Популярное оборудование для кроссфита

Кроссфит — это вид спорта, для занятий которым используются разнообразные спортоборудование и инвентарь. Это необходимо для того, чтобы тело человека подвергалось различным физическим нагрузкам, а каждая тренировка была уникальной, не похожей на предыдущую. Тренировочный процесс в залах, где есть все для кроссфита http://box-plus.com/catalog/oborudovanie-krossfit-crossfit, максимально разнообразен.

Основные виды оборудования для занятий

Чаще всего спортсмены используют:

• Кроссфит-сани. Их применяют в качестве утяжелителя во время бега. Помогают укрепить не только мускулатуру ног и корпуса, но и миокард.
• Тумбу. Оборудование предназначено для проработки мышц ног. Основные упражнения, выполняемые на нем, — запрыгивание, перепрыгивание и зашагивание. Они позволяют также улучшить ловкость и развить координацию.
• Тренажер Glute Ham Developer. Представляет собой скамью, предназначенную для проработки мышц ягодиц, бедер (их задней поверхности) и кора. Пользуется большой популярностью, так как является одним из самых простых, но при этом эффективных.
• Силовой электронный жилет. Такой тренажер можно использовать даже дома. Он импульсно воздействует на мускулатуру, благодаря чему полноценно заменит часы тренировок в спортзале всего за 20 минут.
• Силовую стойку. Предназначена для проведения различных видов упражнений в комплексе. Используя дополнительное оборудование, можно развить и укрепить практически все мышцы тела.
• Абмат. Выполнен в виде подушки. С его помощью упражнения на проработку мышц пресса выполняются с максимальным комфортом. За счет его формы нагрузка на мускулатуру живота во время тренировки усиливается, а на позвоночник — ослабляется, что снижает риск получения травмы.

Также спортсмены, занимающиеся кроссфитом, нередко используют спортинвентарь, применяющийся и в иных видах спорта. Это гири, гантели, штанги, канаты, резиновые петли, скакалки, гимнастические кольца и т. п. Благодаря такому разнообразию после регулярных занятий тело человека будет готово к любой, даже внезапной нагрузке.